Uważność - mgr Paula Siwik-Olendzka

Kampus Morasko - Budynek WNPiD (sala 139) , ul. Uniwersytetu Poznańskiego 5, 61-614 Poznań

21 Października 2026, środa, 09:00 - 21 Października 2026, środa, 10:30

Warsztat Wydarzenie ogólnodostępne

Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, czym jest uważność (mindfulness) i na czym polega świadome kierowanie uwagi na chwilę obecną. Omówione zostaną korzyści płynące z regularnej praktyki oraz konkretne techniki mindfulness, które można wykorzystać w codziennym życiu – zarówno w sytuacjach stresu i napięcia, jak i podczas zwykłych, codziennych czynności.

Rezerwacja została zakończona