Taneczna odnowa - Warsztaty ruchu i radości - dr Karolina Perz

Obiekty sportowe UAM Kampus Morasko (sala aerobikowa s.2S1) , ul. Zagajnikowa 9

21 Października 2026, środa, 09:30

Warsztat Wydarzenie ogólnodostępne

Taneczna Odnowa– warsztaty ruchu i radości to godzinne zajęcia taneczne, które łączą ruch, muzykę i dobrą energię. Nie trzeba umieć tańczyć – tu liczy się radość, swoboda i odprężenie. Podczas zajęć: • rozluźnimy ciało i umysł dzięki prostym ćwiczeniom taneczno-oddechowym, • nauczymy się kilku łatwych kroków do energetycznych utworów, • wzmocnimy poczucie własnej wartości poprzez ruch i ekspresję, • uwolnimy napięcia i stres, poprawiając nastrój oraz koncentrację. Korzyści: • poprawa samopoczucia i redukcja stresu, • zwiększenie poziomu energii, • budowanie pozytywnej relacji z własnym ciałem, • integracja i dobra zabawa w grupie Ubiór: wygodny strój, sportowe buty, woda do picia.

Rezerwacja została zakończona